Catégorie : BIEN-ÊTRE

devenir à l'aise socialement

Comment devenir plus à l’aise socialement ? 

Peut-on être véritablement heureux si l’on n’est pas à l’aise socialement ?  Pourquoi est-ce que je ne suis pas à l’aise en groupe ?
Existe-il des techniques pour dédramatiser les situations et donner envie aux autres de nous parler ?
Voici quelques astuces toutes simples pour mieux interagir avec le monde qui nous entoure.

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Les bougies parfumées pour créer une ambiance relaxante, diminuer le stress et se sentir comme bien dans son espace de travail.

Les bienfaits des bougies parfumées pour le travail

Vous avez envie d’un espace zen dans votre bureau pour travailler en toute quiétude ?
Utilisées depuis la nuit des temps, comme sources de lumière, puis lors des célébrations religieuses comme énergie pour « ouvrir des portes », leur objectif s’est aujourd’hui largement transformé.
Découvrez comment les bougies permettent de créer une ambiance relaxante pour éviter le stress au travail.

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Découvrez les atouts des ateliers de massages énergétiques chinois en entreprise.

Proposer des ateliers Énergétique Traditionnelle Chinoise en entreprise

Le lieu de travail n’est pas perçu la plupart du temps comme un espace propice à la détente et à l’apaisement. Pourtant, aujourd’hui améliorer le bien-être en entreprise est devenu un véritable accélérateur de performance à prendre en compte. Dans l’optique de réduire le stress au travail, de fidéliser leurs salariés et/ou de recruter de nouveaux talents, de plus en plus d’entreprises jouent désormais la carte de la sérénité en proposant à leurs salariés des séances de massage. Un collaborateur heureux est un collaborateur motivé et productif. Zoom sur ce nouveau levier de rétention des talents.

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6 huiles essentielles pour lutter contre le stress quand on est Freelance

6 huiles essentielles pour lutter contre le stress en Freelance

Quand on travaille à son compte, il n’est pas toujours évident de faire face au stress, car on est le seul maître à bord de son navire. Qu’il s’agisse d’une deadline trop courte, d’un imprévu pro ou perso, en tant qu’indépendant, nous sommes tous soumis au stress dans notre vie quotidienne.
S’il n’est pas possible d’éliminer le stress de ta vie, sache qu’il est toutefois possible de le réduire et de l’apprivoiser, en offrant à ton organisme des armes pour en diminuer l’impact sur ta santé physique et mentale. Découvre comment l’aromathérapie peut t’aider à te calmer et à te recentrer sur ton travail.

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Les 4 tisanes pour booster sa productivité

C’est la période ! Les tisanes et les infusions ont envahi les rayons des supermarchés. Si ces boissons chaudes naturelles s’avèrent réconfortantes, certaines plantes possèdent également des bienfaits sur la santé et offrent des effets en termes de concentration et de productivité. Avec la généralisation du télétravail, il est parfois facile de se laisser distraire et d’être moins productif. Le blog de My Little Agency te propose de découvrir différentes tisanes idéales pour te permettre de rester concentré et d’être efficace au travail.

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Comment aménager son bureau à la maison ?

Bien-être au travail : Comment aménager son bureau à la maison ?

Avec l’avènement du home-office, avoir un bureau à la maison est devenu chose courante. Bien souvent négligé, ce nouvel espace à vivre nécessite pourtant d’être bien organisé pour travailler de façon optimale. Voici quelques conseils et idées d’aménagement pour créer un univers favorable au travail à la maison, en open-space ou dans un espace fermé.

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