En France, l'hypnose est en train de gagner en popularité, car de plus en plus de personnes y ont recours pour améliorer leur vie quotidienne. Les praticiens utilisent cette technique pour initier un processus de transformation positif dans tous les aspects de la vie, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou autre.

Plus des trois quarts des employés affirment être plus stressés au travail que dans d’autres domaines de leur vie. Il a été prouvé que le stress n’agit pas seulement sur l’émotion, mais qu’il possède également un impact négatif sur les aspects physiques et comportementaux d’une personne. Vous aimeriez savoir comment gérer votre stress ?

Peut-on être véritablement heureux si l’on n’est pas à l’aise socialement ?  Pourquoi est-ce que je ne suis pas à l’aise en groupe ? Existe-il des techniques pour dédramatiser les situations et donner envie aux autres de nous parler ? Voici quelques astuces toutes simples pour mieux interagir avec le monde qui nous entoure.

Vous avez envie d'un espace zen dans votre bureau pour travailler en toute quiétude ? Utilisées depuis la nuit des temps, comme sources de lumière, puis lors des célébrations religieuses comme énergie pour « ouvrir des portes », leur objectif s’est aujourd’hui largement transformé. Découvrez comment les bougies permettent de créer une ambiance relaxante pour éviter le stress au travail.

Le lieu de travail n’est pas perçu la plupart du temps comme un espace propice à la détente et à l’apaisement. Pourtant, aujourd’hui améliorer le bien-être en entreprise est devenu un véritable accélérateur de performance à prendre en compte. Dans l'optique de réduire le stress au travail, de fidéliser leurs salariés et/ou de recruter de nouveaux talents, de plus en plus d’entreprises jouent désormais la carte de la sérénité en proposant à leurs salariés des séances de massage. Un collaborateur heureux est un collaborateur motivé et productif. Zoom sur ce nouveau levier de rétention des talents.

Quand on travaille à son compte, il n’est pas toujours évident de faire face au stress, car on est le seul maître à bord de son navire. Qu’il s’agisse d’une deadline trop courte, d’un imprévu pro ou perso, en tant qu’indépendant, nous sommes tous soumis au stress dans notre vie quotidienne. S’il n’est pas possible d’éliminer le stress de ta vie, sache qu’il est toutefois possible de le réduire et de l’apprivoiser, en offrant à ton organisme des armes pour en diminuer l’impact sur ta santé physique et mentale. Découvre comment l’aromathérapie peut t’aider à te calmer et à te recentrer sur ton travail.